월별 제철 식재료를 알아보도록하겠습니다
제철음식을 만들어 먹으면 맛도 건강도 챙기실수있는 건강한 식단 만드세요.
| 1월 | 2월 | 3월 | 4월 | 5월 | 6월 |
| 제주월동무 꼬막 굴 과메기 명태 도미 당근 딸기 |
우엉 더덕 바지락 우럭 삼치 문어 낙지 한라봄실 |
달래 냉이 취나물 명이나물 미나리 소라 가자미 새조개 쑥 |
두릅 냉이 씀바귀 참다랑어 키조개 멍게 쭈꾸미 미더덕 |
마늘쫑 매실 표고버섯 장어 멍게 꼴뚜기 제첩 |
감자 농어 도다리 다슬기 복숭아 복분자 참외 |
| 7월 | 8월 | 9월 | 10월 | 11월 | 12월 |
| 도라지 블루베리 토마토 갈치 붕장어 자두 |
참나물 민어 오징어 수박 복숭아 고구마 포도 무화과 |
옥수수 은행 밤 열무 전복 대하 고등어 배 |
전어 해삼 게 홍합 송이버섯 꽁치 늙은호박 무 사과 |
고구마 대하 가리비 옥돔 삼치 도미 배추 유자 귤 |
팥 대방어 석화 독도새우 조개류 빙어 한라봉 석류 |
영양가 높은 제철 식재료로 건강한 식단 만드세요.