분류 전체보기61 스트레스 줄여주는 음식 효과 와 성분 알아보기 일상 속에서 느끼는 압박감과 피로는 우리의 삶의 질을 떨어뜨리는 다양한 스트레스로 다양한 감정적인 병이나 육체적인 건강의 문제까지 앓게 됩니다. 특정 음식을 통해 스트레스를 줄이고 마음의 안정을 찾을수있는데요. 맵고 자극적인 음식으로 스트레스를 풀기도하고 좋아하는 음식을 먹으면서 스트레스를 해소할수도 있지만 자극없이 일상에서 먹으면서 도움을 줄수있는 식품을 알아보도록하겠습니다. 스트레스 해소에 도움되는 음식의 중요성은 만성 스트레스는 면역력을 약화시키고, 소화 문제를 일으키며, 심지어 우울증과 같은 정신 건강 문제를 초래할 수 있어 예방하고 건강을 유지하기 위해서는 균형 잡힌 식단이 필요합니다. 스트레스 해소에 도움되는 음식들은 우리 몸에 필요한 영양소를 제공하고, 기분을 좋게 하는 호르몬의 분비를 촉진.. 2024. 7. 3. 바쁜 아침 간단한 식사대용 식품 추천 바쁜 아침 시간, 시간이 부족한 아침 식사 챙기기 힘든 출근 전 간단하게 먹기좋은 식사 대용 식품 추천 공유해보도록하겠습니다. 마켓 컬리, 쿠팡 프레시를 다들 낳이 쓰시는데요. 시키면 다음날 빠르게 오기 때문에 깜빡할때도 급하게 시키기좋아 애용 하고있습니다. 친구와 서로 먹었던것 중에 추천하는 음식을 공유하며 저도 만족했던 아침 대용 음식 추천해 드리겠습니다. 냉동실에 두었다가 하루전 냉장 실로 옯겨두고 아침에 한두개씩 먹으면 좋습니다.떡미당은 절편은 쫄깃쫄깃했어요 팥을 좋아해서 먹기 좋았습니다.팥을 못드시는 분들은 꿀설기도 든든하게 먹기좋았습니다. 개별로 포장되어있어 바쁜 오전 들고 먹거나 가져 가기 좋았어요 .여자 분이라면 무설탕 두유와 같이 드시면 아침한끼로 좋아요~마켓컬리 찜해두기 둘러보기 컬.. 2024. 6. 19. 키친아트 as 고객센터 고장 접수 방법 서비스센터 전화번호 위치 키친아트는 고장이 나면 어떻게 as받는지 as센터는 어디에 있는지 합리적인 가격으로 키친아트 제품들을 많이 쓰시는데요.어떻게 접수하고 제가 접수해보니 미리 해두면 좋은 팁도 드릴께요.키친아트 제품은 고장, 작동오류가 발생하면 as 접수를 통해 수리할수있는데요. 고객센터의 전화접수후 지점별 담당자 분과 연락 후 택배 접수가 됩니다.먼저 구매일(제품 수령일)로 부터 1년이내에 상품은 as를 받으실수있습니다, 접수시 구매처 여쭤보시니 구매처 확인후 전화 접수합니다.키친아트 as 전화번호 고객센터에 접수를 마치면 지점에서 전화가 오는데요. 매장방문방식이아니라 어떤 문제인지 확인을 위해 동영상을 보내달라고 하시더라구요. 나와있어서 집에 들어가 찍고 그 다음날 보내드리고 접수를 했어요. 알고 계신다면 접수가 .. 2024. 5. 27. 마켓 컬리 9주년 역대급 특가워크 올팜 같은 컬리팜 다양한 이벤트 컬리에서 9주년 이벤트로 특가행사를 하고있는데요. 식품부터 뷰티컬리까지 다양하게 할인하고있습니다.9주년이라 999특가부터 다양한 이벤트로 할인중이라 이 참에 장바구니에 넣어 두었던 걸 구매하면 좋을꺼 같아요.마켓 컬리 구경가기다양한 이벤트 구경하세요. 999 이벤트는 뒷자리가 9라서 999인가봐요 할인도 많이 하지만 다양한 이벤트를 하는데요. 한참 인기였던 올팜을 연상 시키는 컬리팜이 나왔네요. 짬날때 물주고 받아보시는것도 재밌을꺼 같네요. 마켓컬리 자주 쓰시는 분이라면 또 다른 재미가 생겼네요. 샛별 배송으로 아침에 필요한 먹을것 재료시키면 편해서 한달에 1~2번 정도는 쓰고있는데요. 배송비 때문에 조금 더 사야하는 경우가 있었는데 짜잔~하고 나타난 커릴 멤버스 1900원에 2만원만 사도 무료배송이.. 2024. 5. 25. 마켓 컬리 멤버스 멤버쉽 가입 혜택 알아보기 마켓 컬리도 멤버스를 시작하면서 많으 혜택으로 간편하게 구매할수있게 되었는데요.배송에 제일 많이 신경쓰이는 배송비 무료 쿠폰을 넣었네요. 4만원이 아닌 2만원 구매시 무료배송 쿠폰!! 2만원은 사실 샐러드 닭가슴살 그외 식자재나 밀키트 등 조금만 담아도 되는 금액이라 한달에 한번만 시킨다고 해도 이득~ 멤버스 금액이 1,900원 이니까요그외에도 제휴이벤트도 보시면 1,900원 결제에 뽑고도 남을 혜택들 알아볼께요.마켓컬리 다운로드마켓컬리 혜택 보러가기 여러가지 혜택들이 다양한데요.멤버스특가 상품으로 할인받고 무료배송 맞추려고 애쓰지 않고 무료배송 쿠폰 사용하고 그리고 적립금 혜택까지 그외에도 제휴 혜택이 있는데요.영화관람을 자주하시는 분이라면 이건 무조건 해야한다 할정도로 요즘 영화 티켓 비싸잖아.. 2024. 5. 24. 감자의 건강한 효능과 영양 성분 조리 방법 감자는 전 세계적으로 매우 인기 있는 식품 중 하나입니다. 이 뿌리작물은 다양한 영양소를 함유하고 있어 건강에 매우 도움이 됩니다. 아래에서 감자의 건강에 미치는 효능과 함께 주요 영양 성분을 살펴보겠습니다. 감자의 영양가 감자는 다양한 영양소를 함유하고 있어 건강에 매우 도움이 됩니다. 주목할만한 영양소로는 탄수화물, 식이섬유, 비타민 C, 칼륨 등이 있습니다. 1. 식이섬유 감자는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있습니다. 식이섬유는 소화를 촉진하고 변비를 예방하는 데 도움을 줍니다. 또한 식이섬유는 식사 후 포만감을 유지시켜 과식을 방지하고 식사량을 줄일 수 있어 체중 관리에 도움이 됩니다. 2. 비타민 C 감자에는 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있습니다. 비타민 C는 강력한 항산화 성분으로 알려져 있.. 2024. 3. 29. 아침에 마시기 좋은 차 3가지 건강을 챙기는 따뜻한 시작 아침은 하루를 시작하는데 중요한 순간입니다. 몸과 마음을 강화하고 에너지를 충전하기 위해 아침에 먹기 좋은 차를 선택하는 것은 매우 중요합니다. 아침 혈액순환을 개선하고 정신을 맑게 깨우는데 도움이 되는 차를 소개합니다. 1. 생강차 (Ginger Tea) 생강차는 아침에 마시기에 이상적인 차 중 하나입니다. 생강은 항염증과 항균 특성을 가지고 있어 몸을 활성화시키고 혈액순환을 개선하는 데 도움이 됩니다. 또한, 생강은 소화를 촉진하여 아침 식사 후에 소화를 돕는데 도움이 됩니다. 그 결과로, 신선한 아침을 맞이할 수 있습니다. 2. 루이보스 차 (Rooibos Tea) 루이보스 차는 카페인이 없으며, 항산화제를 풍부하게 함유하고 있어 아침에 마시기에 이상적입니다. 이 차는 혈액순환을 촉진하고 면역력을 .. 2024. 3. 20. 자연의 선물 꿀의 다양한 효능과 놀라운 성분 꿀은 오랫동안 인류에게 자연의 선물로 여겨져 왔습니다. 달콤한 맛 뒤에는 풍부한 영양 성분과 다양한 효능이 숨어 있어, 건강을 지키고 더 나은 삶을 만드는 데 기여합니다. 이 글에서는 꿀의 다양한 효능과 놀라운 영양 성분에 대해 자세히 살펴보겠습니다. 1. 꿀의 효능 1. 영양 성분의 다양성 꿀은 다양한 영양 성분을 함유하고 있어 건강에 도움을 줍니다. 포함된 성분에는 비타민 C, 칼슘, 철, 마그네슘, 인, 나트륨 등이 포함되어 있어 각종 영양소를 균형 있게 섭취할 수 있습니다. 특히 꿀은 단백질과 아미노산도 함유되어 있어 영양 균형을 유지하는 데 효과적입니다. 2. 항산화 작용 꿀은 강력한 항산화 작용을 가지고 있어 세포 손상을 예방하고 체내의 활성 산소를 줄입니다. 이는 노화를 늦추고 더 건강한 피.. 2024. 3. 13. 이전 1 ··· 4 5 6 7 8 다음
